奥露娜左旋肉碱白加绿日夜版减肥

西木博士的减肥方法 露卡素 有 机 健 康 生 活 指 南

　　Low-carbs Organic Healthy Life Guide
一、西木博士的减肥方法：什么是露卡素有机健康生活？
　　露卡素有机健康生活（Low-carbs Organic Healthy Life）倡导“无糖低碳，补充营养，有机生食，增加氮氧”，既能解决高糖高碳饮食带来的代谢障碍，又能解决营养不良和毒素过多的问题，对全面控制癌症、不育、肥胖、糖尿病、心脑血管病和高血压等50多种退化疾病的流行，有着革命性的意义。
　　露卡素有机健康生活是一种体现着人与自然更加和谐的生活方式，不仅仅表现在吃有机食品，还包括用有机用品，补充高品质营养品，以及人们日常生活的各个方面，如享受明媚的阳光，呼吸新鲜的空气，饮用无污染的健康水，不吸烟，少饮酒，适度运动，保持良好的休息和睡眠，保持平衡的心态，避免精神压力，合理的选择医药等等。
二、西木博士的减肥方法：怎样进行露卡素健康生活？
吃什么——膳食指南
　　在食品污染事件频发、食品污染日趋严重的今天，我们在日常生活中应尽可能选择有机食品、绿色食品和无公害食品。在食品安全金字塔中有机食品最安全、最营养。因为有机食品在生产加工过程中不使用农药、化肥、激素、抗生素及各种食品添加剂，不使用转基因技术和辐射技术，是最安全的食品！
西木博士的减肥方法：露卡素饮食忠告：
　　避免糖，少吃细粮，吃一些粗粮，首选有机杂粮；饮食以各种肉类（特别是鱼肉和羊肉）、蔬菜和水果为主，首选有机、绿色、无公害食品；蔬菜尽量生吃，先吃生的，后吃熟的；零食以坚果和水果为主，水果每天吃3-4次以上。
西木博士的减肥方法：常见的露卡素“红灯、黄灯、绿灯”食品：
　　人们在日常生活中需要避免、适度控制和可以随意食用的露卡素红灯、黄灯、绿灯食品，对于控制慢性病和促进健康有指导意义。
1、常见的需要避免的露卡素红灯食品
　　各种糖、所有含糖零食、所有含精制淀粉零食（细面包、饼干、薯片）、各种果脯、水果罐头、丸子（含淀粉）、香肠、午餐肉、叉烧肉、肉松、其它加工包装含肉食品（含糖或淀粉）、氢化油（人造黄油、起酥油）、各种含糖豆制品、甜奶油、甜奶粉、果料酸奶、代乳粉、麦乳精、各类精制米面食品（米饭、面条、馒头）、粉丝、精致淀粉类食品、各种油炸食品（油条、麻花、炸薯条、炸鸡）、各种含糖饮料、各种含糖调料、各种糖果、各种糕点、冰淇淋、果酱、加工蜂蜜、味精、鸡精、糖精、色素、防腐剂等。
2、常见的需要控制的露卡素黄灯食品
　　土豆、红薯、南瓜、莲藕、芋头、山药、香蕉、菠萝、西瓜、荔枝、石榴、枣、柿子、椰子、芒果、各种干果（葡萄干、干枣等）、栗子、百合、干银耳、莲子、白果(银杏)、腰果、牛奶、奶粉、酸奶、杂粮类（玉米碴、麦粒、糙米…）、包子、饺子、馅饼、肉夹馍、各种干豆（黑豆、红豆、绿豆、扁豆…）、鲜果汁（橙汁、苹果汁、西柚汁…）、酱油、黑醋、葱粉、蒜粉、糖蒜、咖喱粉、色拉油、调和油、天然蜂蜜、番茄酱、辣椒、盐等。
3、常见的可以随意食用的露卡素绿灯食品
　　（3A）动物性食品 各种鱼类（鳞鱼、无鳞鱼）、其它海鲜（虾类、蟹类、贝类、海参…）、肉类（鸡肉、鸭肉、羊肉、猪肉、牛肉、兔肉、鹿肉、马肉、驴肉、狗肉、鸽子肉…）、肉皮（猪肉皮、牛肉皮…）、动物内脏（肝、肠、心、脑、胃、肺、血…）、各种蛋类（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋…）、动物其它部分（骨头汤、牛蹄筋、猪耳朵…）。
　　（3B）植物性食品 无糖低碳食品、减肥代餐（可可粉、蛋白粉）、所有绿[茎]叶蔬菜（生菜、菠菜、白菜、芹菜、蒿子杆、油麦菜、韭菜、芥蓝…）、甘蓝、各种鲜豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、佛手瓜、毛节瓜、西红柿、青椒、茄子、豆芽、莴笋、冬笋、芦笋、蒜黄、荷兰豆、菜花、西兰花、鲜蘑菇、草菇、金针菇、各种萝卜（胡萝卜、白萝卜、青萝卜）、洋葱、木耳、香菇、冬菇、紫菜、海带、草莓、樱桃、柚子、雪莲果、火龙果、葡萄、苹果、梨、桔子、橙子、桃、杏、李子、猕猴桃、可可、核桃、松子、花生、大豆（黄豆）、亚麻籽（胡麻子）、芝麻、各种瓜子（南瓜子、葵花子、西瓜子...）、（天然）魔芋、纯净水、矿泉水、绿茶（不含糖）、柠檬汁（不含糖）、豆腐、豆浆(不含糖)、豆腐脑、健康植物油（亚麻子油、核桃油、橄榄油、山茶油）、白醋、葱、姜、蒜、柠檬、麻酱等。
西木博士的减肥方法：怎样吃？—食用指南
　　1、每次餐前半小时喝1-2杯矿泉水或纯净水；
　　2、先吃生的低血糖生成指数食品：每餐开始先吃一盘（4-5两）生的蔬菜（例如绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿、青椒等）或水果（例如柚子、草莓、樱桃、雪莲果或火龙果等）等植物类露卡素绿灯（或部分黄灯）食品；
　　3、后吃熟的低血糖生成指数食品：3-4两肉类、鱼类、蛋类或内脏等动物类露卡素绿灯食品；
　　4、最后吃中等血糖生成指数食品：1-2两坚果或露卡素黄灯食品（例如豆类、粗粮、红薯或南瓜）；
　　5、首选有机（或绿色、无公害）的、生的、新鲜的、整体的食物；
　　6、每餐不超过七成饱；
　　7、生蔬菜可以用油、盐、醋等拌，控制所有调味品，避免味素和色素。

 

1. 奥露娜白加绿日夜减肥胶囊真的有效吗？有售后服务吗？
答：奥露娜白加绿日夜减肥胶囊2008年10月18日获得国家食品药品监督管理局审批，是由广州奥露娜健康食品有限公司生产。自上市以来来，根据跟踪客户服务所反馈的信息，减肥的效果非常好。您可以随时通过各种方式与我们联系关于白加绿减肥胶囊的问题，顾客就是我们的上帝，我们会陪您在整个减肥过程中度过的。奥露娜减肥网希望为每一个客户提供优质的服务.
在您购买白加绿日夜减肥胶囊后我们的客服人员会随时接受您的咨询及提问。QQ,电话，等随时联系咨询！

2. 不吃后会不会反弹？
答：这是很多朋友非常关心的，白加绿日夜减肥胶囊是减脂肪不减水份的，不会反弹。 白加绿不但可以断源消脂阻脂，还可以帮您养成良好的饮食习惯。饮食正常了，摄入和消耗能量达到平衡，标本兼治，这样您想反弹也比较难。

3. 和其他减肥产品有什么区别？
答：日夜减肥：白天吃白粒，晚上吃绿粒。睡着都在减。
高效：脂肪转化成人体必需的微量元素，燃脂与转脂相结合，效果更好。奥露娜白加绿日夜减肥胶囊是安全健康的减肥产品。

4. 男人能用吗？
答：奥露娜牌左旋肉碱银杏胶囊没有影响男人性功能的元素，男人使用，效果更佳。我们有很多男客户用奥露娜牌左旋肉碱银杏白加绿减肥胶囊成功减肥。包括很多的司机朋友，久坐族等

5. 会不会拉肚子？
答：第四代平衡转脂减肥产品，不是第一代脱水减肥，因此不会腹泻。要的就是健康安全的减肥。

6. 奥露娜左旋肉碱白加绿减肥胶囊会不会减掉胸部？
答：白加绿日夜胶囊有定向减肥因子作用，对腰 腹 大腿小腿 手臂减肥准确定位，不会减掉胸部脂肪。

7. 可不可以多吃？
答：一天白绿各一粒是为了方便，具体的情况在瘦身专家指导下，可以增量。

8. 价格为什么这么贵？
答：白加绿日夜减肥胶囊黄金版，是在普通版基础上作出改良的新一代白加绿产品，拥有更好的效果，更低的价格。一盒仅159元，一点都不贵。是性价比非常高的健康减肥产品

9. 吃多少天能瘦下来？
答：一到三天感觉到效果，一般一到两周见效，一疗程一般减20斤左右。

10. 试用装只有白粒应该怎么服用呢？
答：是的，试用装只有白粒，是为了让您体验产品效果，使用正试装后会得到更加惊喜的效果！

11. 孕妇儿童可以使用吗？
答：孕妇儿童建议不要使用。

12. 我正在吃其他药，可用同时服用吗？
答：建议不要同吃，药效可能会受影响。

13. 买十天的量可以吗？
答：减肥是一个系统工程，减肥专家建议最少要用一个月。具体您的情况需要多少的量请咨询奥露娜减肥网的客服人员。

14. 吃白加绿减肥胶囊黄金版后，是否要求忌口？
答：因为有阻脂作用，因此不必担心，可以同时吃鱼肉等高脂高热食物。和平常一样饮食就好。不要暴饮暴食，如果是自己想调节一下可以多吃些青菜少吃甜食等

15. 啤-酒-肚能瘦下去吗？
答：白加绿日夜减肥胶囊黄金版定向减肥，当然可以。

16. 广告上说的那么好，我已多次上当，我不太相信。
答：减肥和做任何事情一样，一定要有信心。像感冒药一样也不是每种都适合所有人的。我们有试用装，您可以与我们的减肥顾问直接咨询交流，我们的客服会给您满意的答复！

17. 奥露娜左旋肉碱银杏胶囊是中药还是西药？
答：是纯植物成份粹取的减肥保健食品。安全可靠，放心使用。

18. 局部肥胖可以减吗？
答：定向减肥，定向阻脂，哪里肥减那里。减腿减腹减手臂等局部肥胖部位。

19. 一个疗程多少天，怎么那么长？可以短些吗？
答：一般一个疗程3个月，是一个科学的减肥周期，符合减肥规律。能有效的减掉多年积累的陈旧脂肪，彻底减肥，不会反弹。如果肥胖不明显，可以最少使用一个月的量，但不建议使用少于一个月的量。特殊顽固性肥胖等需要者，停止服用一周以上时间，可以根据需要服用2个疗程的量。